体育课足球游戏大全：我带了两年小学足球班，把真正能用的游戏都列出来了-体育课足球游戏大全

昨天下午在小区旁边的操场蹲着看了一会儿，一个体育老师拿标志桶摆了四个小球门，三十来个小孩分成六队轮着上，下课铃响了还有人不肯走。我站那看了二十分钟，比看某些中超比赛还带劲。回来就想着把这几年攒的体育课足球游戏大全整理一下——不是那种网上抄来抄去的「传球练习1、传球练习2」，是真正能在40分钟一节课里跑起来、器材不多、出事概率低的那种。

先交代下背景，免得有人说我瞎编。我自己踢过校队，后来带过两年小学的课后足球班，也跟几个在编体育老师聊过（有一回喝酒聊到半夜，他们说最怕的不是学生不配合，是场地和时间）。所以这篇里的游戏，大部分我亲眼见过教学现场，小部分从圈内朋友那听来的，个别几个是我自己上课被孩子逼出来的。

一切的前提：40分钟，你得先算清楚时间

很多体育课足球游戏大全的帖子列了几十个游戏，看完你会发现一个都用不上。为什么？一节小学体育课40分钟，集合、整队、热身、讲解、收器材，真正能玩的时间大概20到25分钟。一个游戏组织一次要5分钟，那你只能玩四轮，孩子还没热起来就下课了。

所以选游戏的标准，我自己总结了三条，不一定对：会跑的比会站的好，简单的比花哨的好，能轮换的比排队的好。

热身环节，别老让学生绕圈跑

老一套是慢跑两圈加徒手操，学生烦你也烦。可以试试这几个：

• 抢圈：4打2，范围划小一点，脚数不限——其实这就是热身，但孩子当游戏玩
• 红绿灯带球：老师说红停绿走黄原地踩球，球出界算违规
• 影子带球：两人一组，一人带球变向，另一人跟着学
• 数字抱团：慢跑听数字几个人抱一起，没抱上的做两个深蹲

共同点是动起来了，而且用球，脚感就出来了。比干跑有意思多了。

技术练习，换个壳子孩子就不烦了

脚内侧推传、脚背正面踢这些，你直接让学生两人一组对着传，十分钟就开始聊天。但包装成游戏就不一样。

比如「保龄球」——把标志桶摆成一排，学生在十米外踢球撞桶，撞倒几个算几分。踢的还是脚内侧，练的还是准确度，可孩子眼里这就是打靶，一遍一遍排队想再来一次。

还有「四门足球」，场地四边各摆一个小门，分两队，进哪个门都行，但必须传够三脚才算。这个我强烈推荐，控球、观察、跑位全在里面，人多多少都能改规则。这也是我觉得体育课足球游戏大全里最该多写的一类，因为它是真的能踢起来，不是摆样子。

「我们学校就一个篮球场，两个门还是用跳绳拴的，四门足球照样玩，小孩比打手机游戏上心。」——一个县城的体育老师在群里跟我说的。

对抗和小场制，才是足球真正的样子

绕杆、传球、射门练完，还是得打比赛。但直接分两队11打11，大部分孩子一场摸不到两次球。所以3打3、4打4的小场，才是体育课的答案。

没有门将的3v3，小球门，球出界就换人发球，节奏快，谁都能碰到球。人多了就改成两片场地同时开，四个队轮着上，赢的留下。这套我在课上用了两年，效果比什么教案都好。

话说回来，我记不太清了，大概是2015、2016那两年吧，校园足球特色校一阵风，有学校搞什么足球操，几百个孩子抱个球做广播体操。那个跟游戏没关系，纯粹是给上面看的。真正的体育课足球游戏，是让孩子在有限空间里疯跑，然后下课了还问你明天还玩不玩。

低年级和不太愿意动的学生怎么办

低年级别急着教技术，先让他们追着球跑。「鲨鱼抓人」——两个学生当鲨鱼，别人带球躲，被抓到的变鲨鱼。或者足球版老鹰捉小鸡，一个人在队尾护球。这一类核心就是跑和笑，技术以后再说。

女生或者不太愿意踢的孩子，先安排运球接力和射门挑战，别一上来就对抗。这个我踩过坑，刚带班那会儿男女生混编打比赛，结果好几个女孩站边上不动，后来分开玩了两周，慢慢才愿意上场。

下雨天、操场被占、室内怎么救场

桌上足球桌是奢侈，用纸团和课桌拼一个也行。或者教室里看五分钟高水平比赛片段，让他们数某队一次进攻传了几脚。再不然，走廊里放软式足球做运球接力，注意别扰民。

最后说安全，这个不能省

别设计滑铲、冲撞、头球对撞这类游戏，小学生身体没长好，出事了你担不起。器材尽量用软式足球或者标志桶，场地湿就取消对抗项目。带班这几年，我见过不止一次体育课踢球骨折的例子，安全永远排第一。

就先写到这吧。这篇体育课足球游戏大全肯定不全，我也就是把见过的用过的整理了下。你们学校体育课还有啥好玩的足球游戏，评论区补一补，回头我再整理一版。